Palvelut & hinnasto

(sis. alv 24 %, ryhmäliikunnassa 10%, matkakorvaus 0,50snt/km 20km:n jälkeen)

Yksilölliset liikuntaohjelmat, sisältää

  • alkuhaastattelun
  • kuntotestit halutessasi
  • 3kk:n liikuntaohjelman haluamallasi ohjauskerroilla:
    Ohjaukset 12x 500e, 6x 280e tai 3x180e

Personal Trainer palvelut 35-50e/h


Ikääntyneiden/ Vanhusten liikuttaminen 35e/h

  • kotijumpat
  • tasapainon harjoittaminen
  • ulkoilu

Ikääntyneille riittää yleensä 1/2h jumppaa kerralla, joten hintakin on silloin tietysti puolet tuntiveloituksesta. Hintakuluja voi pienentää keräämällä yhteisen jumpparyhmän vaikka naapureiden kanssa.

 

Liikuntapainotteiset työhyvinvointisuunnitelmat ja Tyky päivät pienille ja keskisuurille yrityksille, työhyvinvointisuunnitelma sisältää

  • Alkuhaastattelun
  • Vuosisuunnitelman
  • Ohjatut tunnit
  • Hinta määräytyy työyhteisön koon ja ohjattujen tuntien mukaan

Ryhmäliikuntatunnit lapsille, työikäisille, ikääntyneille, myös soveltavan liikunnan ryhmät 35e/h

Huom! Seurat, yhdistykset, järjestöt, kylätoimikunnat, yritykset. Onko liikuntatila varattu, mutta ohjaaja puuttuu, ota yhteyttä!
  • Lasten ja perheiden ohjatut liikuntaryhmät
  • Työikäisten ja ikääntyneiden liikuntaryhmät:
    Toiminnallinen lihaskunto, venyttely, kehonhallinta

Luontoliikuntapalvelut

    Räätälöidään asiakkaan tai ryhmän toiveiden mukaan

Suksienhuoltopalvelu, hintoihin sisältyy kuljetus Särkisalmi- Parikkala taajama-alueella

  • Vuosihuolto+ kelivoitelu 25e/pari
  • Vahaus 15e/pari